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产后恢复需要注意哪些事项

发布时间:2013-05-12  来源:南宁南国妇科医院  作者:谭医生  点击数:  [在线咨询]

核心提示:对于女性而言,生产宝宝时,会造成身体一时间上的伤害,而很多妈妈产后未能在一定时间内正常地恢复,而造成了身材上的臃肿,面目上的黄斑,子宫内部的不适。因而,我们要对一些产后妈妈提出警示,产后恢复对于一个妈妈来说,是极其重要的一环。

对于女性而言,生产宝宝时,会造成身体一时间上的伤害,而很多妈妈产后未能在一定时间内正常地恢复,而造成了身材上的臃肿,面目上的黄斑,子宫内部的不适。因而,我们要对一些产后妈妈提出警示,产后恢复对于一个妈妈来说,是极其重要的一环。下面南国妇科医院专家为大家介绍产后恢复需要注意哪些事项?

产后恢复时,一定要注意对肌肤、内循环器官、子宫内部、身材的保养,以更好地对重要部位进行恢复,同时要避免一些不良习惯,从而更好地快速地恢复。

一、注意肌肤的亮丽。在产后,肌肤很容易有衰老现象,从而出现老化角质。这时候为了促进肌肤的新陈代谢、取出老化角质、让肌肤更加亮白,就有必要掌握正确的护肤方面,同时要有毅力,一直坚持下去,这样会很好地保持靓丽的肌肤,多用一些清洁、补水、美白的护肤方法。

二、注意伤口不要被感染。产后恢复,会有时候出现伤口被感染,从而导致身体虚弱,病菌侵入。这时候我们可以在睡觉的时候要让伤口对侧卧向,就是与侧卧方向相反。切勿让伤口与侧卧方向一致。

三、口腔的整洁清新。产妇在产后之后,很容易摄取过多的食物,而且对于刷牙会比较缺少重视,会很容易在口腔内出现一些细菌,因而,产后恢复要多坚持早晚刷牙,也需要对饭后进行刷牙,确保口腔内的整洁清新。

四、补充身体上的营养。女人生产过后,会在一段时间内身体很虚弱,身体抵抗力很低,容易给病菌侵入的机会。因而要摄入大量的营养,补充身体机动性。可以通过多喝一些营养汤水、蛋白质及容易消化的食物,以便帮助产妇更好恢复身体。

五、体型的健康恢复。产后的恢复,最主要对于女人而言,还是对体型方面的恢复,因而要坚持适当的锻炼与运动,不要过多过大地进行运动,以免适得其反,从而更好恢复身形。

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南国妇科医院——西南地区妇产科诊疗界标杆医院、广西首家专业妇科品牌医院、医科大一附院合作机构妇科专科医院。以“倡导人性,关爱生命,服务患者,回报社会”为办院宗旨,一直秉承着“一人一医一诊室,倡导患者自主择医”的医疗就诊模式,倡导“用心、细心、耐心、精心、热心、衷心”的“一站式”“六心”级服务,构建致力于女性健康的人文医院。

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