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专家提醒 产后盆底肌恢复很重要

发布时间:2017-05-18  来源:未知  作者:南国医生  点击数:  [在线咨询]

核心提示:产后的女性,也就是经历了妊娠和分娩的女性,其骨盆底部的肌肉不可避免地受到损伤。如果女性的盆底肌一旦出现松弛,就会在不合适的时候发生很尴尬的现象,如何才能恢复以前少女般的紧致呢,积极进行盆底肌肉训练的运动,唤醒你盆底肌的神经及肌肉,使阴道恢

产后的女性,也就是经历了妊娠和分娩的女性,其骨盆底部的肌肉不可避免地受到损伤。如果女性的盆底肌一旦出现松弛,就会在不合适的时候发生很尴尬的现象,如何才能恢复以前少女般的紧致呢,积极进行盆底肌肉训练的运动,唤醒你盆底肌的神经及肌肉,使阴道恢复到紧缩状态,做个完美女人。>>>>产后多久可以做产后修复?

南国专家提醒 产后盆底肌恢复很重要

如果盆底肌肉功能没有及时康复,会对女性造成很大的危害,将逐渐发展为尿失禁,子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,给妇女造成难以言状的痛苦。就拿最常见的压力性尿失禁来说吧:轻度的,咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿;中度的,走路快就会尿湿裤子;重度的,站立时都会发生尿失禁。有些妇女需要长期使用护垫或尿片,而且整天异味缠身,使生活质量受到严重影响,也严重地影响了个人形象和社交生活。

南国专家指出:产后42天-2个月,属于产后恢复的黄金期。建议新妈妈们产后42天接受专业的产后盆底功能评估,在医生的指导下进行产后盆底康复训练,有利于提高治疗效果。>>>>产后修复需要注意什么呢?

盆底功能康复的要点

1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可进行盆底肌肉的检测,确定损伤程度,制定计划参加训练。

2、借助仪器感受并学会收缩、放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法。

3、在医生指导下根据个人出现的症状,进行盆底肌损伤情况综合技术,进行有效针对性的训练。

4、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和仪器治疗,并适当延长疗时程。

女性应重视盆底疾病的防治,在产后及时进行盆底肌肉康复训练,这对降低盆底功能障碍性疾病的发病率,保障妇女身体健康,提高妇女生活质量具有重大的意义。

法国凯格尔盆底康复术,帮产后妈妈恢复盆底动力

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南宁南国妇产医院盆底康复治疗科室引进的“法国凯格尔盆底康复术”,快速紧缩阴道和盆底肌肉,大大减少了盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状况,从而提高性生活质量。尤其对那些无明显手术适应症、药物治疗效果不佳及不能忍受药物副作用的女性、产后阴道松弛,具有良好的效果。

盆腔康复最宜人群:产后盆底受损女性,因阴道松弛造成性生活不和谐的女性;轻、中度子宫脱垂、阴道膨出、膀胱脱垂或肛门脱垂的女性;压力性尿失禁妇性。>>>>我是什么情况,可以使用盆底康复术吗?

温馨提示:很多新妈妈不相信训练会有作用,以致错过最佳恢复时间。新妈妈要多了解相关知识,及早训练及早恢复状态,并且训练恢复不可操之过急,要循序渐进制定良好的计划,有效的练习, 要多跟医生沟通及时沟通情况,以便够好的恢复。想了解更多,可以在线点击咨询。

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