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女性产后要注意什么

发布时间:2018-03-07  来源:未知  作者:南国医生  点击数:  [在线咨询]

核心提示:女性在产后,身体是很虚弱的,需要做好各方面的护理才能保证身体不受到疾病的侵袭。对于一些初为人母的女性来说,对产后的护理并不是很了解。那么,下面就请到南宁南国妇产医院专家为大家介绍? 南宁南国妇产医院专家指出, 女性在产后要做好以下一些方面的护

  女性在产后,身体是很虚弱的,需要做好各方面的护理才能保证身体不受到疾病的侵袭。对于一些初为人母的女性来说,对产后的护理并不是很了解。那么,下面就请到南宁南国妇产医院专家为大家介绍?

  南宁南国妇产医院专家指出,女性在产后要做好以下一些方面的护理

  (1)保持室内空气流通

  女性在产后所居住的房间要定时开窗,让新鲜的空气进入房间,保证每天都可以呼吸到新鲜的空气。室温一般要保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。但是要注意不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

  (2)不吃辛辣油腻的食物

  女性在产后,身体太虚弱,一些器官功能还没恢复到正常,不能吃辛辣油腻的食物,可以适当吃些新鲜的蔬菜。在产后的初几天吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。

  (3)多吃新鲜蔬菜水果

  产妇由于分娩而身体消耗大,需要多卧床休息,还要给婴儿喂奶,为了不影响乳汁的分泌,让产妇吃适量的新鲜蔬菜、水果,这样也更有益于产妇身体复原和哺乳。

  (4)适当活动及做产后健身操

  女性产后早点下床活动有助于体力恢复、排尿和排便,既可以避免和减少静脉栓塞的发生,也可以尽快使腹肌张力恢复,避免腹部皮肤过度松弛,对产后瘦身也很有帮助。

  (5)产后性生活的时间

  产妇产后性生活不能过早,妇女在产后,身体各器官都有很大变化。尤其是生殖系统变化,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。一般来说,产后4~6周内应禁止性交。丈夫也应了解这一点,暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4~6周已复原完好,产后的性生活中也应象新婚初夜那样谨慎小心。在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道,以顺利进行性生活。

  如果还有其他疑问的话,可以网上在线咨询南宁南国妇产医院专家,会有经验丰富的专家会耐心的与你一对一解答。

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